火狐浏览器（firefox）手机版的性能优化提升方法教程如下：
1. 关闭不必要的插件和扩展：火狐浏览器的插件和扩展可能会占用大量的内存和cpu资源，导致浏览器运行缓慢。因此，建议关闭不必要的插件和扩展，以减少对浏览器性能的影响。
2. 清理缓存和历史记录：火狐浏览器的缓存和历史记录会占用大量的存储空间，影响浏览器的运行速度。建议定期清理缓存和历史记录，以释放存储空间。
3. 更新火狐浏览器：火狐浏览器的版本更新通常会带来性能的提升和bug修复。建议保持火狐浏览器的最新版本，以获得更好的性能体验。
4. 调整浏览器设置：在火狐浏览器的设置中，可以调整一些参数来优化浏览器的性能。例如，可以调整渲染引擎、内存管理等设置，以提高浏览器的性能。
5. 使用高性能主题：火狐浏览器提供了多种主题供用户选择，其中一些主题具有更高的性能。可以根据个人喜好选择合适的主题，以提高浏览器的性能。
6. 使用轻量级插件：火狐浏览器的插件分为轻量级和重量级两种。轻量级插件通常占用较少的资源，不会影响浏览器的性能。建议使用轻量级插件，以提高浏览器的性能。
7. 关闭自动播放功能：火狐浏览器的自动播放功能可能会在用户不知情的情况下启动，消耗大量的cpu资源。建议关闭自动播放功能，以避免影响浏览器的性能。
8. 使用开发者工具：火狐浏览器的开发者工具可以帮助用户分析和优化浏览器的性能。可以使用开发者工具检查浏览器的内存泄漏、cpu占用等问题，并进行相应的优化。
9. 定期清理数据：火狐浏览器会定期生成一些缓存文件，这些文件可能会占用大量的存储空间。建议定期清理这些缓存文件，以释放存储空间。
10. 使用云同步服务：火狐浏览器支持云同步服务，可以将用户的书签、历史记录等信息同步到云端。这样，用户可以在不同设备之间无缝切换，而无需重新加载书签和历史记录。