通过安装特定的Chrome插件，可以便捷地下载网页中的视频和音频资源。以下是具体推荐的实用工具及操作方法：
1. Video DownloadHelper
这款插件支持YouTube、Bilibili、抖音等主流平台，可自动检测页面中的视频文件，并提供多种格式和分辨率的下载选项。安装后，点击工具栏图标即可选择下载目标，适合需要批量获取视频的用户。
2. FVD Video Downloader
该工具能探测并下载优酷、爱奇艺、搜狗视频等网站的流媒体内容。无论是公开视频还是付费资源（需权限验证），均可通过此插件提取链接。使用时，播放视频后点击插件按钮，即可列出所有可下载的视频流。
3. Stream Video Downloader
一款轻量级嗅探工具，可抓取网页中的视频和音频文件。尤其适用于流媒体站点，如Netflix或Disney+（需先解锁地理限制）。安装后，页面右上角会出现下载箭头图标，点击即可保存当前播放的媒体。
4. cat-catch
开源且功能强大的资源嗅探器，支持抓取图片、文档、脚本等多种类型的网页资源。在视频页面中，它能自动识别并列出所有媒体链接，用户可按需选择画质和格式。此外，还支持批量下载整个页面的媒体资源。
5. Flash Video Downloader
专为老旧网站设计，可处理基于Flash技术嵌入的视频（如早期优酷内容）。虽然Flash已逐渐被淘汰，但在特定场景下仍能发挥作用。安装后，需手动刷新页面以激活下载检测功能。
6. OneClickDownload
简化下载流程的插件，支持一键获取页面内所有媒体资源。尤其在教育类网站（如Coursera）中，可快速打包下载课程视频和配套PPT，提升学习资料整理效率。
7. YTD Downloader
针对YouTube优化的下载工具，提供视频转MP3、剪辑片段等附加功能。用户可自定义下载范围（如从00:30到01:20），避免手动编辑，适合制作短视频素材。
8. Media Extractor
专注于流媒体协议（如HLS、DASH）的下载插件，可合并分段视频文件为完整MP4。常用于下载直播回放或长纪录片，确保文件完整性和画质不受损。
9. SaveFrom.net Helper
与在线服务结合的插件，支持直接调用SaveFrom平台的解析能力。在无法直接下载的页面（如社交媒体动态视频），可通过右键菜单跳转至外部下载链接。
10. Audio Catcher
专门用于抓取网页背景音乐或播客音频的工具。在文章阅读或视频预览时，可分离并下载独立音轨，避免重复下载整个页面内容。
安装建议：优先从Chrome应用商店获取插件，确保版本兼容性和安全性。部分工具可能需要启用“开发者模式”或调整网站权限（如允许访问本地存储）。若遇到下载失败，可尝试切换网络环境或检查浏览器更新状态。
