以下是针对“Google浏览器插件不能同步数据如何强制刷新”的具体操作步骤：
通过内部页面手动触发同步
1. 访问同步管理界面：在Chrome地址栏输入`chrome://sync-internals/`并回车，进入浏览器内置的同步状态监控页面。该页面会显示当前设备的同步协议日志及连接状态。
2. 执行停启操作：找到页面中间区域的“Stop Sync (Keep Data)”按钮点击停止同步，等待几秒后再点击“Request Start”重新发起请求。此操作会强制重置同步通道，适用于因临时网络波动或进程卡顿导致的数据传输停滞问题。
3. 跨设备联动处理：如果涉及多台设备间的同步异常，需在所有关联设备上重复上述停启流程，确保各终端的同步节奏一致。
利用设置项即时更新配置
1. 定位同步管理中心：打开Chrome菜单选择“设置”，进入左侧栏的“用户和浏览器”分类，点击“同步和谷歌账号”进入详细配置页。
2. 切换同步开关重连服务：先将顶部的“同步”主开关关闭，等待5秒后再次开启。系统会重新建立与服务器的连接链路，自动检测未完成的插件数据上传任务。
3. 精准刷新特定项目：在“已同步的内容类型”列表中取消勾选再重新勾选“扩展程序”选项，点击下方出现的“立即同步”按钮单独推送插件相关变更到云端。
清理缓存破除阻塞障碍
1. 深度清除浏览痕迹：按组合键`Ctrl+Shift+Del`调出高级清理窗口，选择时间范围为“所有时段”，同时勾选“缓存的图片和文件”“Cookie及其他网站数据”，彻底删除可能干扰同步协议的历史残留信息。
2. 针对性移除扩展残留：进入扩展程序页面（地址栏输入`chrome://extensions/`），对出现问题的插件执行先卸载后重新安装的操作，促使系统重建该插件的完整配置文件索引。
账户体系重构验证权限
1. 重新认证身份凭证：退出当前登录的Google账户，然后再次输入用户名密码进行二次验证登录。新会话建立时会自动携带最新的安全令牌，有助于突破原有的授权限制壁垒。
2. 核查跨设备绑定关系：登录网页版Gmail查看活动设备列表，确认所有参与同步的设备均处于在线且授权状态，及时移除陌生登录记录保障账号安全。
版本兼容性快速校准
1. 检查更新补丁安装情况：点击Chrome右上角三个点选“帮助→关于Google Chrome”，自动检测是否有可用更新并完成升级流程。新版往往包含对同步模块的稳定性改进。
2. 统一插件迭代步调：在扩展程序详情页逐一查看已装插件的版本号，对比应用商店的最新发布记录，批量更新至兼容当前浏览器内核的版本以避免API调用失败。
按照上述步骤逐步排查和操作，大多数情况下可以解决Google浏览器插件不能同步数据的问题。如果仍有疑问，建议联系官方技术支持获取进一步帮助。