谷歌浏览器（google chrome）的后台程序管理及性能提升技巧主要包括以下几个方面：
1. 关闭不必要的扩展：
- 打开chrome://extensions页面，检查所有已安装的扩展。
- 对于你很少使用或者不常用的扩展，可以禁用或卸载它们。
- 如果你经常需要访问某些网站，可以考虑启用这些网站的扩展。
2. 清理缓存和cookies：
- 打开chrome://settings/clear browsing data页面，选择清除数据的时间范围（例如，仅清除最近30天的数据）。
- 清除cookies和网站数据。
- 清除下载历史记录。
- 清除缓存。
3. 优化启动速度：
- 在启动时，可以选择自动启动特定标签页或工具栏。
- 使用“启动至特定页面”功能，将特定的网页设置为默认启动页面。
4. 减少加载项：
- 通过chrome://flags/enable-autofill-and-saved-passwords来禁用自动填充和保存密码功能。
- 禁用javascript自动填充。
- 禁用自动填充表单。
5. 调整渲染引擎：
- 在chrome://flags/enable-performance-mode中启用性能模式。
- 在chrome://flags/enable-gpu-acceleration中启用gpu加速。
- 在chrome://flags/enable-javascript-v8中启用v8 JavaScript引擎。
6. 更新到最新版本：
- 定期检查并更新chrome浏览器到最新版本。
- 可以通过chrome://version页面查看当前版本。
7. 使用无痕浏览模式：
- 在chrome://flags/enable-incognito-browsing中启用无痕浏览模式。
- 使用无痕浏览模式可以避免隐私泄露，同时提高浏览器的性能。
8. 优化硬件：
- 确保你的计算机硬件满足chrome浏览器的需求。
- 升级硬件，如增加内存、更换更快的硬盘等。
9. 使用vpn：
- 如果需要访问受限的网站或服务，可以使用vpn（虚拟私人网络）来加密你的网络连接，从而绕过地理限制。
10. 使用第三方工具：
- 有一些第三方工具可以帮助你更好地管理chrome浏览器的后台程序，如crazylister、chrome:memory等。
通过上述方法，你可以有效地管理谷歌浏览器的后台程序，并提升其性能。记得定期检查和更新浏览器，以确保获得最佳的用户体验。