谷歌浏览器（google chrome）的视频播放缓冲优化方法主要包括以下几个方面：
1. 关闭自动播放视频：在youtube等视频网站上，很多视频默认是自动播放的。如果你不希望看到视频开始播放时出现广告，可以手动关闭自动播放功能。具体操作如下：
- 打开youtube网站或应用。
- 点击屏幕右上角的三个点图标，选择“设置”选项。
- 在设置页面中，找到“隐私和安全”部分。
- 在隐私和安全设置中，找到“自动播放视频”选项。
- 取消勾选“允许自动播放视频”。
2. 使用无痕浏览模式：无痕浏览模式可以让你在不保存任何浏览数据的情况下访问网页。这有助于减少浏览器的计算负担，从而可能提高视频播放速度。具体操作如下：
- 打开chrome浏览器。
- 点击右上角的三条横线图标，选择“更多工具”。
- 在弹出的菜单中，选择“无痕浏览”。
- 确认无痕浏览模式后，再次打开需要访问的视频网站。
3. 更新浏览器：确保你的谷歌浏览器是最新版本。旧版本的浏览器可能存在性能问题，影响视频播放速度。具体操作如下：
- 打开chrome浏览器。
- 点击右上角的三条横线图标，选择“帮助”选项。
- 在弹出的菜单中，选择“关于google chrome”。
- 在关于google chrome页面中，检查是否有可用的更新。如果有，点击“立即更新”按钮进行更新。
4. 调整视频质量：降低视频质量可以减少浏览器的计算负担，从而提高播放速度。具体操作如下：
- 打开chrome浏览器。
- 点击右上角的三条横线图标，选择“更多工具”。
- 在弹出的菜单中，选择“设置”。
- 在设置页面中，找到“高级”部分。
- 在“视频”设置中，找到“视频质量”选项。
- 将视频质量设置为较低的数值，如“高清”（hd）、“超高清”（ultra hd）或“标清”（sd）。
5. 清理缓存和cookies：清除浏览器的缓存和cookies可以释放内存，提高视频播放速度。具体操作如下：
- 打开chrome浏览器。
- 点击右上角的三条横线图标，选择“更多工具”。
- 在弹出的菜单中，选择“清除浏览数据”。
- 在清除浏览数据的页面中，选择“清除缓存”和“清除cookies”。
- 确认清除操作后，等待浏览器完成清理过程。
6. 使用vpn：通过vpn可以改善网络连接，提高视频播放速度。具体操作如下：
- 选择一个可靠的vpn服务提供商。
- 下载并安装vpn客户端。
- 连接到vpn服务器。
- 打开需要访问的视频网站。
- 使用vpn可以改善网络连接，提高视频播放速度。
7. 使用第三方插件：有些第三方插件可以帮助你优化视频播放体验，例如加速播放、减少缓冲等。具体操作如下：
- 在网上搜索适合你的chrome浏览器的第三方插件。
- 安装并启用所需的插件。
- 尝试使用该插件来优化视频播放体验。
总之，这些方法可以帮助你在谷歌浏览器上优化视频播放缓冲。但是请注意，不同的视频源和设备可能会有不同的表现，因此可能需要尝试几种方法才能找到最适合你的解决方案。