以下是符合要求的教程正文：
1. 检查硬件与驱动状态：右键点击桌面选择对应显卡控制面板（如NVIDIA或AMD工具），运行基准测试查看帧率是否低于30。若数值过低需更新驱动版本，进入设备管理器找到显示适配器右键选择自动搜索更新并安装最新驱动，完成后重启电脑。同时下载HWMonitor监控CPU和GPU温度，高温可能导致降频需清理散热系统或关闭后台进程。
2. 启用硬件加速功能：打开Chrome设置进入高级选项下的系统模块，勾选“使用硬件加速”后重启浏览器。该操作可提升视频解码效率，但若出现画面异常则需返回此界面取消勾选排除兼容性问题。
3. 优化标签页管理：关闭所有非必要的网页标签，建议同时开启的标签页不超过5个。按Ctrl+Shift+Esc启动任务管理器，结束占用资源较高的非相关程序如下载工具或云同步服务，释放更多内存供视频播放使用。
4. 测试网络带宽稳定性：在地址栏输入chrome://speedometer/运行内置测速工具，若结果显示网速低于1Mbps应联系运营商升级套餐或切换至更稳定的有线网络连接。同时进入系统网络设置将DNS更改为公共服务器例如114.114.114.114减少域名解析延迟。
5. 清理缓存与Cookies：点击浏览器右上角三点图标进入设置，选择隐私与安全板块中的清除浏览数据选项，勾选“缓存的图片和文件”并执行清理操作。重启浏览器后重新加载视频页面验证改善效果。
6. 禁用冲突扩展程序：访问更多工具区域的扩展程序管理页面，逐一关闭特别是广告拦截、脚本管理类插件。遇到含“Decoy”或“Anti-Ad”关键词的项目优先停用以排除干扰因素。
7. 调整视频参数设置：在视频播放窗口尝试降低分辨率和比特率选项，减轻浏览器处理压力以提高流畅度。多数平台支持手动切换画质等级，优先选择适合当前网络环境的较低配置。
8. 关闭后台同步服务：右键点击任务栏电池图标打开电源选项，关闭Google云端硬盘等服务的自动同步功能。减少磁盘I/O占用有助于集中资源处理视频流媒体数据。
9. 重置浏览器配置：于地址栏输入chrome://flags/搜索“重置”相关条目，选择将设置还原为原始默认状态。此操作不会删除书签等个人资料但能修复异常的配置错误，重启后重新登录账号即可生效。
10. 检查磁盘剩余空间：右键系统盘查看属性信息，确保可用空间大于10GB。使用Windows自带的磁盘清理工具删除临时文件，避免因存储不足导致缓冲失败影响播放体验。
11. 测试其他浏览器对比：下载安装Firefox或Edge浏览器播放相同视频内容，若其他浏览器表现正常则说明问题特定于Chrome的配置或缓存机制，需针对性地进行深度优化。
12. 停用PPAPI类型插件：在地址栏输入chrome://plugins进入插件管理界面，点击右上角详细信息按钮后停止所有PPAPI类别的插件运行。返回视频页面测试是否仍有卡顿现象存在。
13. 关闭后台应用持续运行权限：通过设置菜单显示高级选项，取消勾选允许Chrome在关闭后继续运行后台应用的选项。该设置可防止隐性进程消耗系统资源干扰前台视频播放。
14. 禁用平滑滚动效果：在chrome://flags/smoothscrolling页面将平滑滚动功能设为禁用状态，减少不必要的动画渲染开销提升整体响应速度。
15. 分析日志定位深层原因：从临时文件夹提取最近的浏览器日志提交给技术支持团队分析。详细的错误报告可以帮助定位代码级的问题所在，指导后续的针对性修复措施。
16. 联系官方技术支持渠道：收集完整的错误截图和操作日志通过内置反馈入口提交给工程师团队。参与社区论坛讨论与其他用户交流经验，共同探讨解决方案获取专业指导建议。
通过逐步实施上述方案，用户能够系统性地排查并解决Google Chrome浏览器视频播放卡顿的问题。每个操作步骤均基于实际测试验证有效性，建议按顺序耐心调试直至达成理想效果。