以下是谷歌浏览器下载速度优化方法及实践经验：
1. 利用多线程下载工具：一些多线程下载工具（如IDM等）可以与谷歌浏览器配合使用，提升下载速度。安装下载工具的浏览器扩展后，当在谷歌浏览器中开始下载文件时，下载工具会自动接管下载任务，并将其分解为多个线程同时进行下载，充分利用网络带宽，加快下载速度。但要注意选择正规、可靠的下载工具，避免使用含有恶意软件的工具。
2. 检查和优化网络设置：在谷歌浏览器中，点击右上角的三个点图标，选择“设置”，进入“高级”选项。在“系统”部分，检查“使用硬件加速模式（如果可用）”是否开启，开启该模式可以利用电脑的GPU等硬件资源来加速网页渲染和处理，包括对下载过程的优化。同时，在“网络”设置中，可以尝试更改DNS服务器地址为公共DNS（如谷歌的8.8.8.8或国内的114.114.114.114等），有时候这能提高域名解析速度，从而间接提升下载速度。
3. 清理浏览器缓存和垃圾文件：浏览器缓存过多可能会影响下载速度，定期清理缓存是有必要的。在浏览器设置中找到“隐私与安全”部分，点击“清除浏览数据”，选择清除“缓存的图片和文件”等选项。此外，电脑上的垃圾文件也会占用系统资源，影响下载性能，可以使用系统自带的磁盘清理工具或第三方清理软件来清理电脑垃圾。
4. 关闭不必要的后台程序和浏览器扩展：电脑中运行的后台程序会占用网络带宽和系统资源，导致下载速度变慢。在下载文件前，可以通过任务管理器（按Ctrl+Shift+Esc组合键打开）关闭不必要的后台程序，如视频播放软件、大型游戏等。同时，谷歌浏览器中的一些不必要扩展也会消耗系统资源，在浏览器的“更多工具”-“扩展程序”页面中，禁用与下载无关的扩展程序，以释放更多资源用于下载。
5. 选择合适的下载时间：网络高峰期时，网络带宽会被大量用户共享，导致每个用户的可用带宽减少，下载速度变慢。因此，尽量选择在网络低谷期进行下载，如凌晨或早上早些时候，此时网络中的数据流量相对较小，下载速度可能会更快。
6. 检查防火墙和杀毒软件设置：防火墙或杀毒软件可能会阻止某些下载操作，或者对下载速度产生限制。检查防火墙和杀毒软件的设置，确保它们没有将谷歌浏览器的下载功能列为禁止或限制项。如果有必要，可以暂时关闭防火墙或杀毒软件，但完成后要及时重新开启以确保电脑安全。