以下是谷歌浏览器扩展插件权限设置和安全防范指南：
1. 进入扩展程序页面：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个垂直点（即菜单按钮），选择“更多工具”，然后点击“扩展程序”，进入扩展程序管理页面。
2. 查看插件权限：在扩展程序页面中，找到你想要查看权限的插件。点击该插件下方的“详细信息”按钮，如果看不到，可能需要先点击插件名称使其展开。在弹出的窗口中，你会看到该插件请求的所有权限列表，如访问浏览历史、下载内容、读取Cookie等。
3. 设置插件权限：根据个人需求和对隐私安全的考虑，取消勾选某些不必要的权限，以限制插件的访问范围。完成设置后，点击“确定”保存更改。需注意，谨慎授予插件权限，过多的权限可能会导致隐私泄露风险，只给予插件必要的权限，以保障个人信息安全。
4. 启用或禁用插件：在扩展程序页面中，每个插件旁边都有一个开关按钮。点击该开关按钮，可启用或禁用相应的插件。若插件被禁用，其开关将显示为灰色；若启用，则显示为蓝色。禁用不必要的插件可提高浏览器的启动速度和整体性能，当需要使用某个禁用的插件时，只需重新启用即可。
5. 更新插件：在扩展程序页面中，如果有可用的更新，插件旁边会出现“更新”按钮。点击该按钮，Chrome将自动下载并安装最新版本的插件。也可点击页面右上角的“更新”按钮，一次性更新所有需要更新的插件。及时更新插件可修复已知的安全漏洞和性能问题，提高插件的稳定性和兼容性，建议定期检查并更新插件。
6. 删除插件：在扩展程序页面中，找到想要删除的插件，点击其右侧的“移除”按钮（通常是一个垃圾桶图标）。在弹出的确认对话框中，点击“移除”按钮即可删除该插件。需注意，删除插件后，与之相关的所有数据都将被永久删除，无法恢复，在删除之前，应确保不再需要该插件的功能。
7. 配置插件特定设置：对于某些插件，可能有特定的设置选项。点击插件详情页面中的“选项”按钮，可进入插件的设置页面，根据个人需求进行调整。不同插件的设置选项会有所不同，在调整插件设置时，要仔细阅读相关说明，了解每个选项的功能和影响，避免因误操作导致插件功能异常或产生其他问题。