一、清理缓存与历史数据
1. 清除缓存文件：点击浏览器右上角三个点→选择“设置”→在左侧菜单中点击“隐私与安全”→找到“清除浏览数据”→勾选“缓存的图片和文件”及“Cookie及其他网站数据”→选择时间范围为“所有时间”→点击“清除数据”。此操作可释放磁盘空间并减少加载负担。
2. 删除无用下载记录：在“清除浏览数据”窗口中，同时勾选“下载记录”和“浏览历史记录”→点击“清除数据”，避免历史数据干扰启动进程。
二、管理扩展程序与插件
1. 禁用不必要的扩展：点击浏览器右上角三个点→选择“更多工具”→进入“扩展程序”页面→逐一停用不常用或功能重复的扩展（如广告拦截、密码管理类）。若需保留部分扩展，可在快捷方式目标字段添加`--disable-extensions-except=`参数并指定ID。
2. 更新或卸载问题插件：在扩展页面检查版本状态，点击“更新”按钮修复老旧插件。若发现冲突插件（如某些下载工具），直接点击“移除”按钮卸载。
三、调整启动项与硬件设置
1. 优化启动参数：右键点击Chrome快捷方式→选择“属性”→在“目标”栏添加`--disable-backgrounding-occluded-tabs`参数→保存后重启浏览器，减少后台标签资源占用。
2. 启用硬件加速：进入设置→点击“系统”→勾选“使用硬件加速模式（如果可用）”。若设备过老导致卡顿，可取消勾选此选项，改用软件渲染。
四、系统资源与后台进程管理
1. 关闭占用资源的后台程序：按`Ctrl+Shift+Esc`打开任务管理器→切换到“进程”选项卡→结束占用CPU或内存较高的进程（如冗余的杀毒软件、云存储同步服务）。
2. 调整虚拟内存：右键点击“此电脑”→选择“属性”→进入“高级系统设置”→在“性能”区域点击“设置”→切换到“高级”选项卡→点击“虚拟内存”的“更改”按钮→增加页面文件大小至物理内存的1.5-2倍。
五、启动页与标签页优化
1. 设置空白启动页：进入设置→点击“外观”→在“显示主页按钮”下拉框中选择“输入自定义网址”→输入`about:blank`→保存后重启浏览器，避免加载复杂首页。
2. 限制启动时标签页数量：进入设置→找到“启动时”选项→选择“打开新标签页”→关闭多余窗口。若需保留特定标签，可手动将重要页面添加到收藏夹，启用时从收藏夹加载。
六、硬件升级与磁盘优化
1. 更换固态硬盘（SSD）：将机械硬盘升级为SSD，系统启动时间可缩短至5秒内，浏览器冷启动速度提升显著。若预算有限，可加装SSD作为Chrome专用盘。
2. 增加物理内存：若电脑内存低于8GB，升级至16GB可减少因内存不足导致的Chrome进程卡顿，尤其在多标签页场景下效果明显。